Nabieranie masy mięśniowej jest w dzisiejszych czasach bardzo popularne. Zwłaszcza wśród młodych mężczyzn. Zresztą wybierając się na siłownię można się o tym przekonać. Zwiększanie masy mięśniowej powinno się opierać głównie na dobrze dobranych treningu, diecie bogatej w białko oraz suplementach na masę.
Bodybuilding
Bodybuilding
Jak nabrać masy mięśniowej, czyli krótki poradnik dla chcących „przypakować”
Nad tym jak nabrać masy mięśniowej zastanawia się sporo osób, zwłaszcza mężczyzn. Można się o tym przekonać przeglądając różne fora i inne strony gdzie bardzo często pojawiają się tego typu pytania. Głównym warunkiem nabrania masy mięśniowej jest oczywiście trening.